Imagem: Editora Planeta “[…] Os músculos, tendões, articulações, coração e pulmão precisam ir aprendendo aos poucos a lidar com uma grande quantidade de quilômetros. […]” Obra: Este livro não é só sobre corrida. 6. Um mundo de corredores. Maratona não é saudável? Planeta do Brasil, 2026, São Paulo. De Raquel Castanharo. Maratona? Não necessariamente. Penso nos 21,0975 km […]
Read more02/09/2026 19h47 Este livro não é só sobre corrida. 5. O corpo não é uma máquina. Uma incoerência de peso
Imagem: Editora Planeta “[…]Um estudo científico que uniu dados de 2.612 corredores mostrou que a proporção de lesões nos joelhos de corredores com sobrepeso e obesidade é menor do que em corredores na faixa normal de IMC. […]” Obra: Este livro não é só sobre corrida. 5. O corpo não é uma máquina. Uma incoerência de peso. […]
Read more02/08/2026 12h14 Este livro não é só sobre corrida. 8. Começo, meio e fim. Como evoluir
Imagem: Editora Planeta “[…] O corpo evolui no sofrimento, mas se o sofrimento for demais, aí ele só quebra mesmo. […]” Obra: Este livro não é só sobre corrida. 8. Começo, meio e fim. Como evoluir. Planeta do Brasil, 2026, São Paulo. De Raquel Castanharo. Passando por uma revolução alimentar após ingressar no time dos […]
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