Imagem: Livraria da Travessa “A prática do mindfulness demonstrou ajudar pacientes com câncer a: Obra: : Enfrentando o câncer: habilidades da Terapia Comportamental Dialética (DBT). 2. Como tomar decisões efetivas. Benefícios do mindfulness. Artmed, 2022, Porto Alegre. Tradução de Sandra Maria Mallmann da Rosa. De Elizabeth Cohn Stunt e Marsha M . Linehan. Uma das […]
Read more13/06/2026 15h00 Mindfulness para a vida. 8. Perspectiva. Aterrar-se
Imagem: University of Oxford “Aterrar-se é uma estratégia de mudança intencional na consciência do corpo, o que, obviamente, nos liberta de nosso raciocínio.” Obra: Mindfulness para a vida. Como integrar a atenção plena ao dia a dia de forma prática e duradoura. 8. Perspectiva. Alterando o ponto de vista. Aterrar-se. Artmed, 2026, Porto Alegre. Tradução de Pedro Augusto […]
Read more17/05/2026 11h00 Mindfulness para a vida. 2. Preste atenção!
Imagem: University of Oxford “Quando você começa a praticar a atenção plena, é bem provável que perceba o quanto sua atenção pode ser distraída, aleatória, dispersa e até caótica.” Obra: Mindfulness para a vida. Como integrar a atenção plena ao dia a dia de forma prática e duradoura. 2. Preste atenção! Artmed, 2026, Porto Alegre. […]
Read more10/05/2026 15h21 Guia Prático Mindfulness. Atenção plena do corpo e da respiração
Imagem: Site. Dra. Karina Santana “[…] permita intencionalmente que o campo da consciência se expanda para todo o ato da respiração, e que inclua as várias sensações do corpo […]” Obra: Guia Prático Mindfulness. Exercício 3. Atenção plena do corpo e da respiração. Karina Santana, 2021, Instituto de Desenvolvimento Neuropsicológico. De Karina Santana. São 07h40, […]
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